心绞痛是冠状动脉供血不足,心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。心绞痛是心脏缺血反射到身体表面所感觉的疼痛,特点为前胸阵发性、压榨性疼痛,可伴有其他症状,疼痛主要位于胸骨后部,可放射至心前区与左上肢,劳动或情绪激动时常发生,每次发作持续3~5分钟,可数日一次,也可一日数次,休息或用硝酸酯类制剂后消失。本病多见于男性,多数40岁以上,劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气、急性循环衰竭等为常见诱因 临床表现: 多表现为闷痛、压榨性疼痛或胸骨后、咽喉部紧缩感,有些患者仅有胸闷,可分为典型性心绞痛和不典型性心绞痛。 如何预防: 控制盐的摄入量,长期大量的食用盐,会使血压升高血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量控制的6克以下。 减少脂肪的摄入,高脂饮食会增加血液的粘稠度,使血脂增高。 减少食用油的摄入量,油类也是形成脂肪的重要物质。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油,每日的总用油量应限制在5~8茶匙。 减少食用动物内脏 戒烟戒酒 多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等维生素和膳食纤维多的食物。 尽量避免吃浓茶、辣椒等刺激性食物 要少食多餐,切忌暴饮暴食
冠心病属于发病率高的进展性慢性疾病,具有复发率高的特点,冠心病的预防措施十分必要。 一级预防是对没有冠心病的人群进行的预防。目的是防止动脉粥样硬化的 发生与发展。虽然冠心病常在中、老年以后发病,但其预防必须从年轻时开始。 根据冠心病易患因素,一级预防内容包括:1控制血压。2合理饮食结构及热能摄入,避免超重。防治高脂血症,降低人群血脂水平。3戒烟。4积极治疗糖尿病 。5避免长期精神紧张,过分激动。6积极参加体育锻炼。 二级预防指对患有冠心病者,控制其发展和防治并发症,使其更好地康复。冠心病的发作诱因,如饱餐、大量饮酒、过度疲劳、精神紧张、情绪激动、突然的寒冷刺激等等。